KRIYAS
HIER FINDEST DU ÜBUNGSREIHEN (KRIYAS) ZU EINZELNEN THEMEN
Die hier als Download zur Verfügung gestellten Kriyas sind in Kurzform dargestellt.
( ) bedeutet einatmen und )( bedeutet ausatmen, FA ist Feueratem, Min Minuten
EH Einfache Haltung, LS Langsitz, RL Rückenlage, FS Fersensitz, BL Bauchlage, ST Stand
Was vergessen? Bitte schreibe uns oder ruf an..........(Kontakte).....
Bitte passe die Zeitdauer und Anzahl der Wiederholungen deiner persönlichen Situation an.
