KRIYAS

HIER FINDEST DU ÜBUNGSREIHEN (KRIYAS) ZU EINZELNEN THEMEN

Die hier als Download zur Verfügung gestellten Kriyas sind in Kurzform dargestellt.

(  ) bedeutet einatmen und )( bedeutet ausatmen, FA ist Feueratem, Min Minuten

EH Einfache Haltung, LS Langsitz, RL Rückenlage, FS Fersensitz, BL Bauchlage, ST Stand

 

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Bitte passe die Zeitdauer und Anzahl der Wiederholungen deiner persönlichen Situation an.

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BAUCH UND UNTERLEIB STÄRKEN.docx
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BIEGSAMKEIT DER WS.docx
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ERKENNE 10 KÖRPER.docx
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GYAN CHAKRA REICHTUM.docx
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HERZ KRIYA.docx
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IMMUNSYSTEM.docx
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LEBER UND GALLENBLASE.docx
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NABHI KRIYA.docx
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NERVENSYSTEM.docx
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RÜCKEN.docx
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RÜCKEN 2.docx
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SODBRENNEN.docx
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SONNENGRUSS.docx
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SURYA SONNENENERGIE.docx
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VORBEREITUNG LUNGEN MAGNETFELD UND MEDIT
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WIRBELSÄULE.docx
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