personal training

Personal Training ist eine Eins-zu-Eins Betreuung, ein ganz individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga und auf Wunsch darüberhinausgehende Beratung. 

Der Yogalehrer und die Yogalehrerin stellen aus der Yoga-Palette Ethik, Asanas, Atmung, Ernährung, Lebensführung und Meditation ein ganz individuelles Trainings-Programm für dich zusammen. 

Die Übungen werden persönlich begleitet in einer Einzelbetreuung und per Hand on unterstützt, da wo es erforderlich ist, um eine  gezielte Hilfestellung für dein Weiterkommen  zu gewährleisten.

Der äußere Rahmen des Ablaufs einer Yogastunde ist ähnlich wie bei der Gruppenbetreuung, wird jedoch im Detail genau auf deine einzelnen Erfordernisse angepasst und ist dadurch wesentlich intensiver und privater und effektiver.