Hier findest du kurze Erläuterungen der Inhalte der verschiedenen Kursangebote.

KURSE UND ZEITEN ab Januar 2020 (außer in unseren Ferien s.u.):

YOGA 60+

Leichte Körperübungen und Haltungen, Atemübungen und kurzer Entspannung: auch Menschen im fortgeschrittenen Alter  profitieren von den sanften Körper- und Entspannungsübungen.

BASIS YOGA

Leichte Körperübungen und Haltungen für Beginnende, Atemübungen und Meditiation

YOGA FÜR ALLE

Körperübungen, Haltungen, Asanas mit Kriyas für Alle Stufen, Atemübungen und Meditiation

ADEPT YOGA

Fordernde Körperhaltungen  und Asanas für Geübte, Atemführung und Meditation, Yogaphilosophie

YOGA NIDRA

Tiefenentspannung in schlafähnlichem Wachzustand: eine geführte Reise in deine tiefe Entspannung. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Über einen Leitsatz (Sankalpa) verbindest du deine Intention mit deinem Geist als positive Affirmation.

Die Kurse finden fortlaufend statt.

Ferienzeit, wo keine Kurse stattfinden:

1. Quartal von 01. Januar bis 31. März:

    Winter-Pause von 01. bis 21. Januar 

2. Quartal von 01. April bis 31. Juni:

    Frühling-Pause von 01. bis 14. April         

3. Quartal von 01. Juli bis 31. September:

    Sommer-Pause von 16. bis 21. Juli

4. Quartal von 01. Oktober bis 31. Dezember:

    Weihnachtsferien von 17. bis 31. Dezember

An Feiertagen finden keine Kurse statt.

für Körper, Geist und Seele, Yoga-Übungen und mehr. Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten, präventiv und aufbauend für die Gesundheit