kursthemen UND tERMINE

 Hier findest du kurze Erläuterungen der Inhalte der verschiedenen Kursangebote.

 

 


kurse

BASIS YOGA

Leichte Körperübungen und Haltungen für Beginner, Atemübungen und Meditiation

YOGA FÜR ALLE

Körperübungen, Haltungen, Asanas mit Kriyas für Alle Stufen, Atemübungen und Meditiation

ADEPT YOGA (in Vorbereitung)

Fordernende Körperhaltungen  und Asanas für Geübte, Atemführung und Meditation

AKTIV YOGA FITNESS

Fordernende Körperübungen aus Yoga und Sport, ohne Entspannung und ohne Meditation als Konditions- und Fitnesstraining

MEDITATION

Angeleitete Bild-Meditation um zur Ruhe zu kommen, Tiefenentspannung, Blockaden lösen und neue Kraft holen.


Die Kurse finden fortlaufend statt.

 

Ferienzeit, wo keine Kurse stattfinden:

 

1. Quartal von 01. Januar bis 31. März:

    Winter-Pause von 01. bis 21. Januar 

 

2. Quartal von 01. April bis 31. Juni:

    Frühling-Pause von 01. bis 14. April         

 

3. Quartal von 01. Juli bis 31. September:

    Sommer-Pause von 16. bis 21. Juli

 

4. Quartal von 01. Oktober bis 31. Dezember:

    Weihnachtsferien von 17. bis 31. Dezember

 

An Feiertagen finden keine Kurse statt.


YOGA

für Körper, Geist und Seele, Yoga-Übungen und mehr. Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten, präventiv und aufbauend für die Gesundheit



MEDITATION ENTSPANNUNG


Keine Vorkenntnisse nötig:

Angeleitete Führungen und Musikuntermalung begleiten Dich in die Entspannung und Meditation. Eine ruhige und friedliche Atmösphäre ermöglichen es Dir, in eine Tiefenentspannung ganz zu Dir zu kommen, die inneren Vorgänge, Gedanken und Sorgen aus dem Alltag zur Ruhe kommen zu lassen. Eine Zeit nur für Dich, in der Du neue Kraft schöpfen kannst für den Alltag und deine Projekte.

Energetische Blockaden können so gelöst werden und deine Energien wieder fließen.

Entspannung für den Körper, Meditation für einen ruhigen und klaren Geist, destruktive Gedankenmuster können erkannt und geändert werden und so ein emotionales Wohlgefühl für Dich ermöglichen.